"Мы за здоровый образ жизни! группа "Смешарики"09.06.2017 12:35
Для чего это нужно – здоровый образ жизни? Зачем изнурять себя тренировками и ограничивать в любимой еде? Не лучше ли радоваться жизни и выбирать то, что вкусно и приятно?
Однако здоровый образ жизни – это лучший подарок, который может сделать себе человек. На бережное отношение организм откликнется энергичностью, способностью достигать всё новых и новых вершин. Его ресурсы не безграничны, но их можно укрепить и умножить такими способами:
правильное питание;
оптимальная физическая нагрузка;
полезные привычки;
баланс работы и отдыха;
спокойствие и оптимизм.